El tiempo lindo nos invita a llevar a nuestro bebé a su primer paseo. Te contamos cuándo, cómo y a dónde ir.
Nuestro bebé está en casa. Recién nació, tenemos su cuarto preparado y todo está acondicionado para recibirlo. Aunque todo está perfecto, al ver el sol por la ventana que nos invita a salir, nos preguntamos “¿Cuándo puedo sacarlo a pasear por primera vez?” Lo vemos tan chiquito y frágil que no llena de temor la posibilidad de exponerlo al aire libre o al contacto con otras personas.
La respuesta a nuestra inquietud la brinda Nora Balanian, neonatóloga y pediatra del Hospital Materno Infantil Ramón Sardá, (M.N. 58.824): “Un bebé recién nacido puede salir a la calle desde el primer día luego del alta”.
La especialista asegura que dar un paseo será beneficioso no solo para él bebé también para la mamá, y mucho mejor todavía si el papá se suma.
¿Cuáles son los beneficios de salir a pasear? Algunos pueden ser:
*El bebé recibe diferentes estímulos, algo básico para desarrollar sus sentidos y su inteligencia.
*Estar al aire libre aumenta su apetito.
*El movimiento del cochecito produce una sensación de bienestar, con lo cual se relaja y muchas veces se duerme.
*Vas a poder distraerte, relajarte, sobrellevar el puerperio, mejorar la circulación de las piernas y eliminar la retención de líquidos que acumulaste durante la gestación.
¿Por qué se dice que hay que esperar un mes para sacar a pasear al bebé? Depende de la época del año y de las características del recién nacido. Los bebés sanos, de buen peso y con la ventaja de tomar pecho, pueden salir la primera semana después del alta. Si es un bebé con alguna patología respiratoria o cardiovascular, saldrá solamente para los controles médicos. El tema fundamental es la salud del pequeño, lugar a donde se lo lleva, cómo se lo lleva, y los contactos que pueda tener.
Cuidados
Balanian aclara que deben estar dadas varias condiciones para que esta primera salida sea de manera segura:
*Que haga buen tiempo. Ni lluvia, ni frío extremo ni demasiado calor.
*Que el paseo sea corto. Preferentemente debe durar entre 20 minutos y una hora.
*Y en horario apropiado. Media mañana o media tarde es lo ideal cuando ya no hace calor.
Muchas veces el primer paseo es a la semana de nacido, para el control pediátrico o tramitar el DNI.
Cómo llevarlo
“Si el bebé va en cochecito, se posiciona frente a quien lo pasee, eso permitirá visualizarlo y controlarlo continuamente. Los coches con huevito son ideales para ello”, señala la pediatra.
Cuenta que otra opción es pasearlo en mochilita o en portabebé – como los fulares de tela– , de cara a nosotras. De esta manera se favorece el contacto piel con piel, y el sentir los latidos de nuestro corazón tranquilizan y relajan a nuestro bebé.
Además tienen la ventaja de que permiten ir con las manos libres. “Tanto los cochecitos como las mochilas deben cumplir con las medidas de seguridad adecuadas para evitar accidentes. Se recomienda no llevar al bebé más de tres horas en la mochila, y si el paseo es en auto, debe transportarse en un sistema de retención infantil que en este caso será una silla o huevito de transporte”, sugiere Balanian. Recordá que en el auto la sillita siempre debe estar sujeta en la parte trasera.
A dónde ir
Los recién nacidos tienen un sistema inmune inmaduro, por eso hay que evitar los lugares cerrados o muy concurridos en los que existe el riesgo de que adquieran una infección transmitida por aire.
Tampoco se recomienda concurrir a lugares con humo de cigarrillo o muy ruidosos; el exceso de ruido no solo lo altera sino que puede lesionar su sistema auditivo.
“Hay que evitar llevarlo a reuniones familiares, supermercados o centros comerciales, ya que pueden causar sobreestimulación y sobreexposición a gérmenes potenciales. Es mejor ir por zonas abiertas, sin demasiada contaminación ambiental. Al menos hasta los 3 meses de vida y teniendo en cuenta la época del año”, sostiene.
Dadas estas precauciones, una salida al parque o a la plaza más cercana sería lo más apropiado. No se debe olvidar que los recién nacidos no pueden usar protector solar ni repelente, por lo tanto se debe evitar la exposición a los rayos solares directos (la sombra se consigue con la capota del cochecito o una sábana liviana), y si es una zona donde pueda haber insectos, habrá que cubrir el cochecito con un tul.
Y no olvidar
*La ropa, debe ser la adecuada a la temperatura ambiental, y si el paseo va a ser prolongado llevar prendas o accesorios que soporten cualquier imprevisto meteorológico (gorrito, cobertor de lluvia para el cochecito, etcétera.).
*Si por alguna eventualidad no se puede sacar a pasear al bebé, una gran idea es colocarlo frente a una ventana abierta o pasearlo por el patio o terraza también puede ser beneficioso. Si hace frío, bien abrigado con una vuelta a la manzana suele ser suficiente.
Fuente: Paula Radoviztki / Asesoró: Dra. Nora Balanian, neonatóloga y pediatra del Hospital Materno Infantil Ramón Sardá, M.N. 58.824.
